新高三學習心理狀態(tài)及應對方法

高考是一個是一場千軍萬馬過獨木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時候開始報名？高考體檢對報考專業(yè)有什么影響？什么時候填報志愿？怎么填報志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學路整理了新高三學習心理狀態(tài)及應對方法相關信息，供考生參考，一起來看一下吧

學習：

不用多說，學習上初期自然是將剩下的新知識結束掉，然后著重復習鞏固前兩年的所學。高三是學習最緊張的一年，這一年你可能只是在做三件事：鞏固基礎、考試、對答案。沒錯，用一個詞概括就是復習，高三一年有三輪復習，三次重要的模擬考試，部分學校還會給大家第四次模擬考試，但是隨著一輪一輪的復習的進行，你對知識的掌握程度和考試能力都會提升。因此，直面高三，基礎鞏固好，考試能力訓練好，這兩項做好了就成功了一半!

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心理：

毋庸置疑，高三一年是高三生心理最煎熬的一段時間，越臨近高考越煎熬。這期間的心理問題有一個統(tǒng)稱：高原反應，但是大家不要怕，高原反應并不可怕，是可以自我調(diào)節(jié)好的，這是高三生對于學習壓力的一種應激反應，實屬正常，找到適合自己的調(diào)節(jié)方式即可。最后考試時當然是每個人都會緊張無比，但是適當?shù)木o張對考試有好處，所以，用盡全力去考試才是最重要的。

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應對方法：

學習上的話還是一句話：利用好這個暑假!為什么一再強調(diào)暑假呢?因為這段時間長，沒有老師監(jiān)督，全都靠同學們的*力。如果你認真計劃用心學習了，開學后學習成績自然是可以突飛猛進的，如果沒有好好利用假期，你還是老樣子。但是，別人都在進步，老樣子的你自然屬于退步了。

很多高三生會在暑假開始自己的一輪復習，這期間除了看課本鞏固基礎外，還要適當?shù)淖鲆幌赂呖颊骖}，知道高考的考試模式和重點才能確定好自己的復習目標與計劃。心理上不要太在意成績和排名，有條不紊的實行自己的計劃即可。如果真的出現(xiàn)自己控制不好的壞情緒，可以和老師、家長或者朋友傾訴，也可以做一做體育運動來發(fā)泄不良情緒，嚴重者建議去專業(yè)的心理醫(yī)療機構做治療。

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