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肯定是跆拳道,類似跟拳擊差不多。
據(jù)我了解到的最新消息里面,在我們中國的跆拳道里面,他的實(shí)用技術(shù)和鍛煉方法,占主導(dǎo)地位其實(shí)是腿法,因?yàn)樵谡w應(yīng)用中約占 3/4,因?yàn)橥鹊拈L度和強(qiáng)度他在人體內(nèi)最長,而且最大,然后是手。因?yàn)橥炔考夹g(shù)有許多形式,他可以高或者低,而且他可以近或遠(yuǎn),而且還可以左或右,其次可以直或彎曲。
他還可以旋轉(zhuǎn)或旋轉(zhuǎn),并且正確的使用方法,對敵人有很大的威脅。因?yàn)樵邗倘赖膶?shí)戰(zhàn)中,踢腿攻擊他是常用的部位,比如有:前腳還有腳趾還有腳背還有腳刀還有腳跟手掌其次就是腳跟跟底部了。小伙伴在使用這些部位時,我們可以進(jìn)行不同形式的踢攻擊,例如:站立踢還有擊打踢還有向上踢還有轉(zhuǎn)彎踢和飛踢。
并且他們每個踢法的部位是不同的。所以在實(shí)際戰(zhàn)斗過程中,小伙伴應(yīng)根據(jù)具體情況選擇不同的踢法,如了解對手的位置,注意個人比較暴露的部位,其次了解防守姿勢和雙方之間的距離。小伙伴在踢腿時,我們應(yīng)使用步法保持身體平衡,不去有效地接近另一側(cè)以做出踢腿動作。注意我們雙臂的防御。
因?yàn)樵谔咄旰?,我們需要立即返回?zhǔn)備位置,因?yàn)樾枰獮橄乱淮喂艉头朗刈鰷?zhǔn)備。 其次小伙伴快速向后移動我們的腿,這樣可以避免被對方抓住或拖延到,然后我們需要掌握踢腿的基本技能,因?yàn)橹饕木毩?xí)方法,他只能依靠平時用各種腿部方法踢懸掛的沙袋或者,一些比較有重力的東西來鍛煉,這樣可以提高踢腿的力量,其次就是速度和高度也需要通過反復(fù)的練習(xí)。
最后,關(guān)于以上的問題,如果小伙伴還有其他想法,可以在下面評論或者討論。
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