當(dāng)孩子向家長表達(dá)憤怒時(shí)，最渴望聽到的三句話

在我看來，這句話是三句話中最重要的一句。

承認(rèn)孩子的情緒，看到孩子的情緒，是高情商的父母必備的技能。

當(dāng)孩子對(duì)父母親有情緒時(shí)，不管情緒的背后是什么樣的動(dòng)因，家長首先都要允許孩子能夠自由地去表達(dá)自己的情緒。允許孩子表達(dá)自己的情緒，其實(shí)是允許孩子表達(dá)自己的需求。

有些家庭，家長不允許孩子表達(dá)自己的負(fù)面情緒，孩子可能習(xí)慣性使用壓抑、否認(rèn)、隔離等防御機(jī)制處理，看似表面風(fēng)平浪靜，實(shí)則可能埋下深層的心理問題和創(chuàng)傷。

事實(shí)上，當(dāng)孩子在向家長表達(dá)憤怒時(shí)，往往是在表達(dá)自己的權(quán)益受到了侵犯。心理學(xué)的研究表明，憤怒和恐懼經(jīng)常是同時(shí)出現(xiàn)的。充滿力量的憤怒，伴隨著虛弱的恐懼，其背后隱藏的是對(duì)愛的渴望。

例如，當(dāng)一個(gè)孩子沖著家長怒吼：“夠了！我再怎么努力都是沒用的！你們永遠(yuǎn)不可能滿意的！”其憤怒的背后，是自己的努力沒有被父母所承認(rèn)、肯定，父母還一直苛求自己，讓自己感到委屈，而更深次的原因是，孩子渴望得到父母的愛與關(guān)懷，擔(dān)心父母因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀而不愛自己。

試想當(dāng)孩子如此表達(dá)憤怒時(shí)，家長不能看到孩子內(nèi)心的需求，反倒是對(duì)此情緒進(jìn)行批判、壓制、說教，孩子的內(nèi)心將受到多大的傷害。結(jié)果可能出現(xiàn)以下幾種情況之一：

（1）孩子覺得向家長表達(dá)情緒是得不到理解的，以后不再這樣表達(dá)了，反正自己是不值得被愛的，再怎么努力都不可能獲得家長的愛，于是破罐子破摔，干脆不努力了；

（2）孩子覺得目前自己的狀態(tài)，是得不到家長的愛的，于是為了引起家長的重視，證明家長是愛自己的，孩子可能會(huì)更加努力，以獲取成績來取悅家長；又或者劍走偏鋒，通過各種破壞性行為，以引起家長對(duì)自己的關(guān)注；

（3）孩子覺得自己受到了極大的委屈，對(duì)父母充滿了恨意，內(nèi)心的憤怒正一點(diǎn)一滴地聚積著，可能在某個(gè)時(shí)刻以更激烈的狀態(tài)爆發(fā)。

回首自己作為孩子時(shí)，家長對(duì)待我們憤怒情緒的處理方式，或許我們對(duì)此會(huì)有更多的反思?？吹讲⒊姓J(rèn)孩子的憤怒情緒，覺察其情緒背后的意義，只有在此基礎(chǔ)上進(jìn)行親子間的溝通與互動(dòng)，才可能卓有成效。

2、對(duì)不起，我無心中傷害了你