如何報(bào)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)大學(xué) 營養(yǎng)學(xué)專業(yè)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)?

北京體育大學(xué) 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)考研經(jīng)驗(yàn)分享

大家好，我是來自北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的學(xué)姐，可能大家對(duì)北體的運(yùn)動(dòng)康復(fù)比較了解，對(duì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)了解的比較少。下面我來介紹下北體的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)這個(gè)專業(yè)，以及上岸經(jīng)驗(yàn)。

考研院校選擇和專業(yè)介紹：

考研院校選擇：

北京體育大學(xué)（Beijing Sport University），簡稱北體大，學(xué)校籌建于1952年，1953年舉行開學(xué)典禮，原名中央體育學(xué)院，1956年更名為北京體育學(xué)院，1993年更名為北京體育大學(xué)。

專業(yè)介紹：

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)(sport medicine)是醫(yī)學(xué)與體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的綜合性應(yīng)用科學(xué)。研究與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的醫(yī)學(xué)問題，運(yùn)用醫(yī)學(xué)的知識(shí)和技術(shù)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)參加者進(jìn)行醫(yī)學(xué)監(jiān)督和指導(dǎo)，從而達(dá)到防治傷病、保障運(yùn)動(dòng)者的健康、增強(qiáng)體質(zhì)和提高運(yùn)動(dòng)成績的目的。

研究與體育運(yùn)動(dòng)有作為一門完整的、有理論基礎(chǔ)的獨(dú)立學(xué)科，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)只是在1930年代才正式建立起來。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的恢復(fù)、醫(yī)學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等的進(jìn)步，促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，1928年成立了國際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)聯(lián)合會(huì)。20世紀(jì)50年代以來，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)發(fā)展較快，歐美一些國家建立了許多運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所，不少大學(xué)也開展了運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的臨床工作和科學(xué)研究，個(gè)別大學(xué)還開展了教學(xué)工作。

主干課程：

政治課、外語、系統(tǒng)綜述和綜合分析、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與健康科學(xué)導(dǎo)論、運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)與預(yù)防、醫(yī)療體育、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)、運(yùn)動(dòng)臨床醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)免疫、局部解剖學(xué)、精英運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)急救醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究專題、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究方法以及醫(yī)用細(xì)胞和分子生物學(xué)概論等。

課程介紹：

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課程是蘇州大學(xué)于2017年9月11日首次在中國大學(xué)MOOC開設(shè)的慕課課程、國家精品在線開放課程。該課程授課教師為張林、羅麗、張慶、岳春林。據(jù)2021年3月中國大學(xué)MOOC官網(wǎng)顯示，該課程已開課8次。

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課程共15章內(nèi)容，介紹了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)概述、肌肉活動(dòng)、能量代謝、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能、運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)與身體機(jī)能變化、運(yùn)動(dòng)技能的形成，環(huán)境、年齡、性別與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，肥胖、體重控制與運(yùn)動(dòng)處方等內(nèi)容。

《局部解剖學(xué)》

《局部解剖學(xué)》是2010年7月1日科胡配拍學(xué)出版社出版的圖書，作者是康健。本書主要講述了下肢、上肢、頭部、頸部、胸部、腹部、盆部與會(huì)陰、脊柱區(qū)等內(nèi)容。褲羨

《局部解剖學(xué)》是為了適應(yīng)我國高等醫(yī)學(xué)教育改革和發(fā)展的需要，根據(jù)我國5年制高等醫(yī)學(xué)院校學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)和要求而編寫的。在內(nèi)容方面除了借鑒國內(nèi)外同類教材的優(yōu)點(diǎn)外，力求做到科學(xué)性、先進(jìn)性和適用性的統(tǒng)一，并增加了知識(shí)框、中英文圖注和臨床聯(lián)系等內(nèi)容。

考研復(fù)習(xí)級(jí)經(jīng)驗(yàn)：

初試公共課復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：

英語：

英語打好基礎(chǔ)很重要！因?yàn)樽詈鬀_刺階段，除了作文，幾乎沒有太多精力花在英語上…我的英語成績是大一四級(jí)496分，大四上學(xué)期六級(jí)478分，都不是很高，英語基礎(chǔ)一般，考研的時(shí)候沒有報(bào)班，靠死磕真題和單詞。最后考了66分，不是很高，但也沒有給自己拉分，因?yàn)榛ǖ臅r(shí)間很少，所以還是比較滿意的。

英語大概是從3月份開始準(zhǔn)備的，剛開始給自己安排的任務(wù)量不是很多，每天一篇閱讀理解，300個(gè)單詞。我個(gè)人認(rèn)為得單詞者得天下，基*啟礎(chǔ)不牢地動(dòng)山搖，單詞是根，不論完型、閱讀、還是作文，本質(zhì)上都是由一個(gè)個(gè)單詞組成的。3月份開始，*了張劍老師的黃皮書，從2001年的開始，每天一篇。每做完一篇，會(huì)在解析上把所有不熟不會(huì)的單詞都圈出來，整理到筆記本上，每天記憶。背單詞的軟件推薦墨墨背單詞~它有個(gè)很好用的功能在于可以每天手動(dòng)把真題里的陌生單詞添加到正在背的單詞本里。然后一天300個(gè)（包括新學(xué)的與復(fù)習(xí)之前的單詞），大約1個(gè)小時(shí)左右。

筆記本上的單詞推薦利用“艾賓浩森記憶曲線”的規(guī)律，自己整理一個(gè)表格出來，規(guī)劃每天復(fù)習(xí)哪幾篇的生詞，下圖是當(dāng)時(shí)記的筆記還有二輪復(fù)習(xí)生詞的時(shí)候做的表格：

第一遍斷斷續(xù)續(xù)，大約在8月底才開始做第二遍，第二遍做起來就很快啦，這時(shí)候地重點(diǎn)就是揣摩出題思路與分析自己經(jīng)常做錯(cuò)的題型啦，找到易錯(cuò)的題型，下次再遇到，重拳出擊就行了哈哈~

還有幾個(gè)小提示：

1.可以留17-19年的卷子最后沖刺階段做，保持手感，市面上的模擬卷千萬不要*！真題才最香！

2.閱讀課可以看一看唐遲老師的，我沒看過，但據(jù)說非常不錯(cuò)。

3.英語學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持！初始結(jié)束，瘋玩了倆月沒有背單詞，復(fù)試的時(shí)候英語發(fā)揮很糟糕哈哈…文獻(xiàn)一丁點(diǎn)都沒有看懂，考完試直接爆哭(不要學(xué)我！)

政治：

考運(yùn)醫(yī)的同學(xué)們我盲猜應(yīng)該大多數(shù)都是理科生，我也是哈哈，政治不用慌，大家其實(shí)水平都差不多，8月份開始足夠足夠了。第一遍我是跟著徐濤老師的強(qiáng)化班視頻課，結(jié)合肖秀榮老師的《知識(shí)點(diǎn)精講精練》和《1000題》，看一節(jié)視頻課做一節(jié)題目，把拿不準(zhǔn)的題目與錯(cuò)題分別標(biāo)出來~第二遍直接做這些題目就好啦。我始終認(rèn)為“反復(fù)出現(xiàn)即為重點(diǎn)”，結(jié)合兩位老師的資料心理更踏實(shí)哈哈。

大題，強(qiáng)烈推薦腿姐的救命班！太香了！按頭安利！肖四肖八做選擇題就好。我是從12月初才開始看大題（專業(yè)課耽誤了政治的進(jìn)度…），只跟了腿姐救命班，一共5節(jié)課，10個(gè)小時(shí)，最后74分的北京政治分太香了。我個(gè)人認(rèn)為腿姐的厲害之處在于，她教給你的不是死記硬背的模板，而是靈活應(yīng)對(duì)的答題思路，不管考場(chǎng)上遇到的是什么妖魔鬼怪題，都能迎刃而解。

對(duì)了，我這個(gè)筆記狂魔，比較推薦在做第二遍選擇題的時(shí)候，把每一章錯(cuò)題相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)整理出來，《1000題》錯(cuò)題解析非常詳細(xì)。這樣在最后考前幾天，細(xì)碎的小知識(shí)點(diǎn)，翻看自己的筆記效率就非常高啦~（活頁本真香）

初試專業(yè)課復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：

首先就是專業(yè)課本，北體沒有指定的參考書目，不過給了考試大綱（下圖為2021大綱，與2020年的大綱無區(qū)別），有四個(gè)大方向：運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)處方、運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督以及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)。

我復(fù)習(xí)的時(shí)候用的是以下五本書：

首先，一定要有個(gè)概念，書是要多看的，想著看就一遍那是肯定不行的，我那時(shí)候看了三遍，

第一遍的時(shí)候，是力求看全看細(xì)，知道這四門課一共都包含哪些知識(shí)點(diǎn)，不明白的地方一定給看懂了，也不需要背，對(duì)考試內(nèi)容有個(gè)全面了解就行。

第二遍就得開始整理筆記了，對(duì)照著大綱，一定要按照答題思路去整理，這樣比較便于后期沖刺的時(shí)候背誦。此外，看書的時(shí)候記筆記不要死記筆記，要靈活得記，不要照抄，根據(jù)自己的理解與記憶特點(diǎn)記下來，記下來筆記后，要多翻閱多背誦。此外，大綱沒有涉及的知識(shí)點(diǎn)就果斷放棄就行。

第三遍就是查漏補(bǔ)缺、錦上添花了，對(duì)照著書能否有自己構(gòu)建的知識(shí)框架、能否背出重要的知識(shí)點(diǎn)，可能考的知識(shí)點(diǎn)是什么、考到了如何回答，這些問題是看第三遍時(shí)需要經(jīng)常問問自己。

專業(yè)課的考試都是大題沒有選擇題，這個(gè)與其它學(xué)校不太一樣（8道簡答/10分、5道論述/20分、4道綜合分析題/30分）所以需要規(guī)劃好自己的時(shí)間。

另外還比較推薦以下這兩本，《運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)》比較推薦本科非康復(fù)治療學(xué)的同學(xué)看一看。

個(gè)人的時(shí)間安排如下：

第一遍的時(shí)候，我是力求看全看細(xì)，知道這四門課一共都包含哪些知識(shí)點(diǎn)，不明白的地方一定給看懂了，沒有背，對(duì)考試內(nèi)容有個(gè)全面了解就行。因?yàn)閾p傷、處方的知識(shí)本科都比較了解，所以第一遍看的還是比較快的。

第二遍就開始整理筆記了，對(duì)照著大綱，一定要按照答題思路去整理，這樣比較便于后期沖刺的時(shí)候背誦。我最后一周就沒有看書了，背的全是四本筆記，效率很高，而且自己整理一遍再寫下來可以很好地加深印象。雖然第二遍沒有刻意去背，但是很多知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)在腦海里有屬于自己的位置了。而且第二遍需要的就是有側(cè)重點(diǎn)地整理啦，大綱沒有涉及到的地方果斷拋棄。

第三輪就是反押題哈哈，過了兩遍以后，再結(jié)合習(xí)題集與20年的真題，“反復(fù)出現(xiàn)的即為重點(diǎn)”，可以對(duì)第二遍的重點(diǎn)進(jìn)行細(xì)化與增添，在北體只有一年真題，重點(diǎn)還不是很明確的情況下，多背一點(diǎn)總沒有壞處哈哈。

前面的準(zhǔn)備工作都做完之后就只剩一周了，這一 周需要背政治大題、英語作文還有專業(yè)課，時(shí)間緊任務(wù)重，大家不要學(xué)我哈哈，專業(yè)課一定要早早定鐵了，會(huì)輕松很多。如果從現(xiàn)在四月份開始的話，4月初-7月初一輪（3個(gè)月），7月初-8月底二輪（2個(gè)月），正好八月底整理完筆記之后就可以跟著暗繭學(xué)長的沖刺課，查漏補(bǔ)缺，鞏固重點(diǎn)，時(shí)間妥妥的~如果最后時(shí)間真的比較緊張的話，其實(shí)可以先背框架，捋順邏輯，再往細(xì)了填內(nèi)容。經(jīng)過之前幾遍的復(fù)習(xí)，很多知識(shí)點(diǎn)都在心里了，需要做的就是把最細(xì)的各個(gè)數(shù)據(jù)各個(gè)指標(biāo)記清楚，框架記清楚，到考場(chǎng)上就信手拈來啦。背的時(shí)候比較推薦默寫，第一是因?yàn)榭荚嚂r(shí)是需要寫下來的；第二，寫一寫不也能有助于加深印象嘛~

對(duì)了，有一個(gè)血與淚的教訓(xùn)，由于專業(yè)課是一共17道大題（8道簡答/10分，5道論述/20分，4道綜合分析題/30分），全是大題，所以在考場(chǎng)上一定要安排好每題的答題時(shí)間?。?！我當(dāng)時(shí)考試的時(shí)候就是因?yàn)闆]有統(tǒng)籌規(guī)劃好，寫到最后5分鐘，還有最后兩道一共60分的大題沒有動(dòng)筆…題目都會(huì)，沒有時(shí)間寫就很氣氣，這點(diǎn)千萬不要學(xué)我哈哈~

復(fù)試經(jīng)驗(yàn)：

復(fù)試的話，因?yàn)榭嫉氖沁\(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，與我本科所學(xué)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)，那些康復(fù)書籍不太一樣。因此，再初試結(jié)束后我就開始準(zhǔn)備復(fù)試了，也因?yàn)樽约菏桥皇呛芟霃氖录」强祻?fù)、神經(jīng)康復(fù)等，所以就很早開始看運(yùn)動(dòng)的書籍，這里特別推薦ACSM運(yùn)動(dòng)測(cè)試與運(yùn)動(dòng)處方這本書，（王正珍老師主譯的，上了研究生后我才知道，運(yùn)動(dòng)很多老師都是王老師的博士）需要多看、多讀，不僅復(fù)試會(huì)涉及到，日常的工作、學(xué)習(xí)也需要。此外，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)也是需要多看看的，不然老師問你一些身體、血液、尿液的生化指標(biāo)，你都不知道、答不上來，這在復(fù)試中是很致命的。在就是看這些書籍的時(shí)候需要與運(yùn)動(dòng)和疾病聯(lián)系起來。比如心衰二期的患者的臨床表現(xiàn)是什么？如何診斷？采取什么運(yùn)動(dòng)干預(yù)？運(yùn)動(dòng)干預(yù)過程中的禁忌癥是什么？運(yùn)動(dòng)干預(yù)的量是多少？如何確定？。復(fù)試除了專業(yè)方向那就是政治和英語了，北體的政治，不算入總分，只分為合格與不合格，當(dāng)時(shí)我比較緊張說了一大堆，現(xiàn)在想想真沒必要，就隨便說說就行，大家都是堅(jiān)定的愛國青年，不要緊張。英語的話，是老師說了幾個(gè)專業(yè)名詞讓我讓我用英語回答。還好還好，雖然一開始有點(diǎn)懵，但是還是反應(yīng)過來了，你要是一開始回答不上來不要緊張，可以想一想再回答的，不著急一下子就回答上來，老師也會(huì)耐心的等你?？偟膩碚f還是有驚無險(xiǎn)吧，成功上岸了。復(fù)試中專業(yè)課和英語還是有點(diǎn)難度的，所以大家要早點(diǎn)準(zhǔn)備，特別是英語，看書的時(shí)候要仔細(xì)，要多留心。

總結(jié)：

功夫不負(fù)有心人，一分耕耘一分收獲。備考的道路很漫長也有很多困難，你可能需要放棄一些東西，專注于學(xué)習(xí)；你可能錯(cuò)過一些事情，專注于思考。但是，當(dāng)你收到擬錄取的那一刻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的辛苦與汗水都是值得的，一時(shí)放棄與錯(cuò)過的東西都會(huì)與更好的姿態(tài)回來。

為什么需要健康管理？
現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，工作壓力越來越大，人們?cè)诳旃?jié)奏的生活中不注意自畝源己的飲食，且三餐不規(guī)律，辦公室人群幾乎脫離運(yùn)動(dòng)，有的從上班坐到下班，除非去上廁所；更有甚者有病不求醫(yī)，就自己充當(dāng)醫(yī)生開藥，因缺乏必要的專業(yè)醫(yī)生診治，一些病情被拖延，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)間；有些疾病則被藥物表面的作用掩蓋，最終釀成大病，另外，還有一些人由于輕視健康管理，缺乏個(gè)體健康調(diào)護(hù)，使身體有了很大的手鄭損傷。
現(xiàn)在由不良生活方式引起的慢性非傳染性疾病，已經(jīng)成為威脅人們健康的最重要的誘因。如何做到生活方式健康？現(xiàn)在開始就要對(duì)自己進(jìn)行健康管理。如何做？
1、加強(qiáng)體育鍛煉
缺乏體育鍛煉的不健康生活方式，會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)差，極易造成疲勞、眩暈等現(xiàn)象。
2、主動(dòng)體檢
很多人沒有認(rèn)識(shí)到癥狀不顯或只有輕微顯示并不意味著沒有病，相當(dāng)一部分疾病一旦有癥狀顯示時(shí)已經(jīng)病入膏肓了。
3、飲食起居應(yīng)有規(guī)律
有的人晚睡晚起，不吃早餐，造成營養(yǎng)分布不均，且易患膽道結(jié)石等病癥，有的甚至不能保證睡眠時(shí)間，導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹，神經(jīng)衰弱。
4、不要久坐不動(dòng)
長坐不動(dòng)，不利于血液循環(huán)，會(huì)引發(fā)很多新陳代謝和心腦血管方面的病癥，同時(shí)也是頸椎、腰椎疾病的重要誘發(fā)因素。
5、有病要求醫(yī)
特別是一些慢性病，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)體健康調(diào)護(hù)，不要自己充當(dāng)醫(yī)生開藥。
倡導(dǎo)一種畢耐頌健康的生活方式，不僅是‘治病’，更是‘治未病’；消除亞健康、提高身體素質(zhì)、減少痛苦,做好健康保障、健康管理、健康維護(hù)；幫助民眾從透支健康、對(duì)抗疾病的方式轉(zhuǎn)向呵護(hù)健康、預(yù)防疾病的新健康模式。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要，提高全民族的健康意識(shí)和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，我院推出健康管理師培訓(xùn)課程。

Ⅰ 營養(yǎng)學(xué)和運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)有什么差別

運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)是研究運(yùn)動(dòng)員的營養(yǎng)需要，利用營養(yǎng)因素來提高運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)體力恢復(fù)和預(yù)防疾病的一門科學(xué)。運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)是營養(yǎng)學(xué)的一個(gè)分支，是營養(yǎng)學(xué)在體育實(shí)踐中的應(yīng)用，所以有人把運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)視為應(yīng)用營養(yǎng)學(xué)或特殊營養(yǎng)學(xué) 。

Ⅱ 哪個(gè)學(xué)校有運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)專業(yè)啊急

華東師范大學(xué)
華中農(nóng)業(yè)大學(xué)
揚(yáng)州大學(xué)
寧波大學(xué)
南京農(nóng)業(yè)大學(xué)
上海第二醫(yī)科大學(xué)
廣東海洋大學(xué)
第三軍醫(yī)大學(xué)
中山大學(xué)
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)
上海水產(chǎn)大學(xué)，交通大學(xué)
北京大學(xué)

Ⅲ 談?wù)剬W(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)的體會(huì)及感受,并有什么建議和意見

學(xué)習(xí)完運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)后，感觸頗深。在沒學(xué)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)之前，我們看運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)是以一種不專業(yè)，不正確的看法看待它，并將一些概念錯(cuò)誤理解。比如：在我們的認(rèn)識(shí)中，健康的概念通常指身體健康，即：人體的結(jié)構(gòu)完整而又健全，生理功能正常而又完善。軀體健康是指身體處于無疾病的良好狀態(tài)。但真正意義上的健康，從運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)的角度講,還要包括心理健康、道德健康、社會(huì)適應(yīng)健康等。例如：

心理健康指的是一種持續(xù)的心理狀態(tài)。在這鏈旦知種狀態(tài)下，個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力與積極的社會(huì)功能。心理健康是人的良好心理素質(zhì)的表現(xiàn)，是人的整體健康狀態(tài)的必要組成部分。

道德健康即品德高尚,也就是說健康的人具有高尚的道德情操即健康的道德內(nèi)含。道德可簡單解釋為做人的道理和應(yīng)有的品德。一個(gè)人是否健康與自身的道德品質(zhì)有著很重要的關(guān)系。道德健康以生理健康、心理健康為基礎(chǔ)并高于生理健康和心理健康，是生理健康和心理健康的發(fā)展。

社會(huì)適應(yīng)健康即社會(huì)適應(yīng)良好。社會(huì)適應(yīng)主要指人在社會(huì)生活中的角色適應(yīng)，包括職業(yè)角色、家庭角色及婚姻、家庭、工作、學(xué)習(xí)、娛樂中的角色轉(zhuǎn)換與人際關(guān)系等適應(yīng)。它不但把健康的范圍擴(kuò)大，而且將健康的概念定義的更具體，更符合實(shí)際。

還有一個(gè)誤區(qū)就是營養(yǎng)觀念，在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)之前，我們認(rèn)為每天吃的東西有營養(yǎng)就能保持我們所需的營養(yǎng)，其實(shí)不然，營養(yǎng)要講究一個(gè)平衡合理。所以在營養(yǎng)學(xué)上有合理膳食的概念。它根據(jù)不同年齡、不同性別的人所需氧營養(yǎng)的不同來進(jìn)行營養(yǎng)搭配。比如：兒童、青少年的營養(yǎng)與中老年人的營養(yǎng)是不一樣遲搭的，要區(qū)別對(duì)待。還有，提出合理膳食的要求，

1. 保障能量消耗量和攝入量之間保持平衡。

2. 食物來源要多樣，比例適宜。

3. 保障合理的食物攝入量。

它要求要保持能量食物種類等的平衡等等。

還有一個(gè)誤區(qū)就是有關(guān)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，許多人認(rèn)為，只要運(yùn)動(dòng)就能強(qiáng)身健體，但現(xiàn)在看來，這個(gè)看法有很大的盲目性，如果進(jìn)行不適合于你的運(yùn)動(dòng)，可能對(duì)你效果不佳，有時(shí)會(huì)適得其反，讓你身體受到傷害。所以從運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)的角度講，要制定適合自己年齡，身體狀況，特征的運(yùn)動(dòng)方案。并要合理運(yùn)動(dòng)。

接下來談?wù)勎业慕ㄗh，

老師的課上得很好，但既然要談意見，我也只好談幾點(diǎn)：

1、老師上課的時(shí)候，幻燈片上的東西講的相對(duì)比較多一些，但我覺得大多數(shù)同學(xué)和我一樣可能更想知道一些實(shí)際的事例或應(yīng)用。

Ⅳ 運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)是什么樣的個(gè)學(xué)科

《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)》這門學(xué)科，主要是研究運(yùn)動(dòng)員在不同訓(xùn)練和比賽情況下的營養(yǎng)需要及營養(yǎng)因素，以及與機(jī)體功能，運(yùn)動(dòng)能棚消力，體力適應(yīng)和防治運(yùn)動(dòng)性疾病的關(guān)系，從而提高運(yùn)動(dòng)能力。它是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，這門學(xué)科與運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)，運(yùn)動(dòng)員選材學(xué)，病理學(xué)，臨床醫(yī)學(xué)，營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)，食品化學(xué)，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，烹飪學(xué)等學(xué)科有著密不可分的聯(lián)系。

Ⅳ 運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)

1，營養(yǎng)素有哪些？如何分類。
食物中具有營養(yǎng)功能的物質(zhì)，即通過食物獲取并能在人體內(nèi)利用，具有構(gòu)成組織、調(diào)節(jié)生理功 能，供給能量的物質(zhì)
1脂類；2蛋白質(zhì)；3糖類；4無機(jī)鹽；5維生素；6膳食纖維；7水
2，試述蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值特點(diǎn)及如何合理利用。
蔬菜可分為葉菜類、根莖類、瓜茄類、鮮豆類、和花芽類，所含營養(yǎng)素因其種類不同，差異較大。
1、蛋白質(zhì)：大部分蔬菜中蛋白質(zhì)含量很低，一般為1%-2%，鮮豆類平均可達(dá)4%。必需氨基酸中賴氨酸、蛋氨酸含量較低。
2、碳水化合物：糖類（胡蘿卜、西紅柿、南瓜、甜薯及各類水果）、淀粉（根莖類蔬菜含量多）、膳食纖維。
3、維生素：維生素C、胡蘿卜素、維生素B2和葉酸含量豐富。
4、礦物質(zhì)：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、銅，是膳食無機(jī)鹽的主要來源。 5、芳香物質(zhì)：有機(jī)酸和色素。
6、某些酶類：殺菌物質(zhì)和具有特殊功能的生理活性成分。
7、脂肪：蔬菜脂肪含量極低，一般不超過1%。

1. 要保證每天吃的蔬菜量要達(dá)到 300g～500g ，也就是六兩到一斤。
2. 要保證每天攝入的蔬菜中一半屬于深色蔬菜。
3. 在選擇蔬菜的時(shí)候，要盡量選擇新鮮的、應(yīng)季的蔬菜，因?yàn)樾迈r的和應(yīng)季的蔬菜里維生素 C 的含量比較高。
4. 在生活中我們要選擇多種蔬菜，因?yàn)椴煌氖卟藸I養(yǎng)特點(diǎn)不一樣，這樣選擇多種蔬菜可以取長補(bǔ)短，有利于我們的健康。
5. 在生活中要注意增加十字花科的蔬菜，菌藻類蔬菜的攝入。
6. 要少吃腌菜和醬菜。腌菜和醬菜中鹽的含量比較高，另外在腌制蔬菜的過程中維生素 C 的含量已經(jīng)非常少了。
7. 在吃土豆、芋頭、山藥等含淀粉比較多的蔬菜的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)臏p少主食，避免能量攝入過多。
3，膳食調(diào)查常用方法有哪幾種？
常用的膳食調(diào)查方法可分為回顧性和前瞻性兩大類。
前一類包括：24h膳食回顧法，膳食史法，食物頻率問卷法；后一類主要指膳食記錄法，包括：稱重法、記賬法、化學(xué)分析法。
如按調(diào)查適用對(duì)象范圍劃分，又可將膳食調(diào)查方法分為3種：稱重法，記賬法，詢問法（24h膳食回顧法、膳食史法、食物頻率問卷法，適用于特種人群的調(diào)查）。除一部分食物頻率問卷法屬定性分析外，其他方法都屬定量分析。

Ⅵ 運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)發(fā)展前景

一、國際運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品市場(chǎng)的發(fā)展

國外發(fā)達(dá)國家對(duì)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品的研究始于 20 世紀(jì) 30 年代。運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品最開始是專為運(yùn)動(dòng)員和參加體育活動(dòng)者使用的特殊營養(yǎng)品，用以提供能量、營養(yǎng)素來支持運(yùn)動(dòng)組織的生長和修復(fù)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)的研究和產(chǎn)品應(yīng)用也僅限于運(yùn)動(dòng)員。隨著研究水平的提高和產(chǎn)品市場(chǎng)的擴(kuò)容，整個(gè)行業(yè)逐漸將視角由運(yùn)動(dòng)員向大眾的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)與健康轉(zhuǎn)變，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品行業(yè)在發(fā)達(dá)國家取得了飛速的發(fā)展。以美國為例，全美大多數(shù)購物中心、商場(chǎng)及倉儲(chǔ)式商店都有運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品和保健食品專*店或柜臺(tái)，其*的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品和保健食品總共有上萬種之多，僅運(yùn)動(dòng)飲料類產(chǎn)品在美國就有上百種。發(fā)達(dá)國家的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品在產(chǎn)品的品種、配方設(shè)計(jì)和使用功效的要求上根據(jù)不同人群的需求都已形成了較完整的系統(tǒng)。隨著國際競(jìng)技體育的發(fā)展、健身愛好者的增加以及大眾對(duì)于運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品的推崇，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品行業(yè)在發(fā)達(dá)國家仍在保持高速增長。

二、國內(nèi)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品市場(chǎng)的發(fā)展

我國運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)的研究始于 20 世紀(jì) 50 年代后期，北京大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所營養(yǎng)生化研究室是我國最早的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)研究機(jī)構(gòu)。1987 年，原國家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)成立了國家體委運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)研究中心，即如今的國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)研究中心，成為我國體育系統(tǒng)內(nèi)專門從事運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)工作的代表機(jī)構(gòu)。

1991 年我國體育系統(tǒng)開始正式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品的研制和功能評(píng)價(jià)工作。20 世紀(jì) 90 年代初，一些健美愛好者從國外帶回部分具有增強(qiáng)肌肉效果的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)補(bǔ)劑，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品的市場(chǎng)因此應(yīng)運(yùn)而生，德國英豪（Inkospor）X-TREME系列最早被引入國內(nèi)。21 世紀(jì)初，國外的歐普特蒙（Optimum）進(jìn)入中國，國內(nèi)的本土企業(yè)康比特等成立。肌肉科技（Muscletech）、BSN、美瑞克斯（MET-RX）、EAS 等國外品牌也逐步進(jìn)入我國健身市場(chǎng)。

2007 年至 2009 年，《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品能量補(bǔ)充食品》、《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品蛋白質(zhì)補(bǔ)充食品》、《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品能量控制食品》、《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品食用肌酸》、《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品運(yùn)動(dòng)人群營養(yǎng)素》等運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品輕工行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，以及國家標(biāo)準(zhǔn)《運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品通則》先后頒布，這些標(biāo)準(zhǔn)為我國運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品行業(yè)的規(guī)范發(fā)展發(fā)揮了重要作用。公司是國內(nèi)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品行業(yè)起步較早的企業(yè)之一，公司作為主要起草單位參與上述標(biāo)準(zhǔn)的制訂，為國內(nèi)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品細(xì)分行業(yè)的發(fā)展以及產(chǎn)品的推廣作

Ⅶ 運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)都要學(xué)什么啊如何靠運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師啊

運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)是營養(yǎng)學(xué)的一個(gè)分支，是營養(yǎng)學(xué)在體育實(shí)踐中的應(yīng)用，所以有人將運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)視為應(yīng)用營養(yǎng)學(xué)或特殊營養(yǎng)學(xué)。 我國著名運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)家陳吉棣教授認(rèn)為運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)是研究運(yùn)動(dòng)員在不同的訓(xùn)練或比賽情況下的營養(yǎng)需要、營養(yǎng)因素和機(jī)體機(jī)能，運(yùn)動(dòng)能力、體力適應(yīng)和恢復(fù)以及與運(yùn)動(dòng)性疾病防治關(guān)系的科學(xué)。它是研究內(nèi)容十分廣泛的一門學(xué)科，其研究目的是為運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度供給能量提供理論依據(jù)，為運(yùn)動(dòng)員延遲疲勞和加快恢復(fù)，提高訓(xùn)練效果和競(jìng)技水平提供合理膳食結(jié)構(gòu)計(jì)劃。營養(yǎng)是恢復(fù)的最有效手段之一，合理的營養(yǎng)可以顯著提高運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀況。相反，營養(yǎng)不合理，將會(huì)導(dǎo)致機(jī)體生理功能紊亂，運(yùn)動(dòng)能力下降，甚至產(chǎn)生疾病和創(chuàng)傷。 由于運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)運(yùn)動(dòng)能力和水平的重要性愈來愈被人們認(rèn)識(shí),所以從20世紀(jì)80年代以來，各體育院校和高校體育院（系）都相繼開設(shè)了運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)課程。運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)專業(yè)人員的隊(duì)伍也在不斷壯大。 二十多年來，我國競(jìng)技水平迅速提高，在世界各大賽中取得優(yōu)異成績。運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)知識(shí)和方法手段的運(yùn)用與指導(dǎo)起到了不可替代的作用。隨著社會(huì)的進(jìn)步和體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)必將取得更大的發(fā)展，為指導(dǎo)社會(huì)文明、促進(jìn)人民健康、提高國民素質(zhì)做出更大的貢獻(xiàn)。上述這些表述是主要針對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)人群的 賓館、健身會(huì)館、營養(yǎng)餐公司、餐飲企業(yè)，甚至包括大專院校、中小學(xué)、幼兒園都有自己的保健醫(yī)師和營養(yǎng)配餐人員，但他們中真正懂營養(yǎng)的還不多，真正有營養(yǎng)師資格的就更少了。“物以稀為貴”，島城私人營養(yǎng)師開出了8萬多元的年薪。 建議報(bào)考勞動(dòng)部的公共營養(yǎng)師認(rèn)證，本科畢業(yè)應(yīng)該可以報(bào)高級(jí)營養(yǎng)師，我考過，比較容易，尤其你是學(xué)醫(yī)出身，很多課程以前都學(xué)過的

記得采納啊

Ⅷ 運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)

你可以參加此類營養(yǎng)師的培訓(xùn)，比如營養(yǎng)師專業(yè)培訓(xùn)或者運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師專業(yè)培訓(xùn)。

如果是自學(xué)的話，需要了解運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)的課程設(shè)置：基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)概述，增肌的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)，減肥的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)，不懂健身人群的營養(yǎng)需求，慢性病與運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)損傷的恢復(fù)與營養(yǎng)調(diào)節(jié)，國際方面的運(yùn)動(dòng)健身等等。

不過建議你去參加專業(yè)的營養(yǎng)師培訓(xùn)。這樣可以獲得相關(guān)證書和系統(tǒng)教學(xué)，對(duì)以后也是非常有幫助的。

如果還有什么疑問可以給我留言，點(diǎn)擊我的網(wǎng)絡(luò)hi 就好。

以下是獵考考研小編為大家整理的“2019醫(yī)學(xué)考研：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究方向是孫饑什么？”的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)考研的同學(xué)有所幫助，一起來看看吧!
培養(yǎng)目標(biāo)
(1)堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，熱愛祖國，遵紀(jì)守法，品行端正，具有良好的思想品德作風(fēng)，積極為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)。
(2)科學(xué)作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，重視理論與實(shí)際相結(jié)合;掌握本門學(xué)科堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)理論和系統(tǒng)的專門知識(shí);具有從事科學(xué)研究工作或獨(dú)立擔(dān)負(fù)專門技術(shù)工作的能力。
(3)掌握一門外國語，能熟練地閱讀本專業(yè)的外文資料。
(4)身體健康。
研究則模返方向
(01)膝關(guān)節(jié)韌帶與軟骨損傷的修復(fù)與重建
(02)運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)與代謝綜合征
(03)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷臨床病理學(xué)
考試科目
(1) 101思想政治理論
(2) 201英語一
(3) 306西醫(yī)綜合
本專業(yè)01方向限推薦免試;考試科目③：02方向西醫(yī)綜合、衛(wèi)生綜合(一)任選一門，03方向限考西醫(yī)綜合。
(注：以上培養(yǎng)目標(biāo)、研究方向、考試科目以北京大學(xué)為例)
以上是獵考考研為大家準(zhǔn)備整理的“2019醫(yī)學(xué)考研：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的研究碼碼方向是什么？”的相關(guān)內(nèi)容。另外，獵考考研針對(duì)每一個(gè)科目要點(diǎn)與每年的大綱進(jìn)行深入并具有針對(duì)性的指導(dǎo)分析，歡迎各位考生了解咨詢。同時(shí)，獵考考研一直為大家推出考研線上課堂，足不出戶就可以邊聽課邊學(xué)習(xí)，為大家的考研夢(mèng)想助力!
研究生考試有疑問、不知道如何總結(jié)考研考點(diǎn)內(nèi)容、不清楚考研報(bào)名當(dāng)?shù)卣?，點(diǎn)擊底部咨詢官網(wǎng)，免費(fèi)領(lǐng)取復(fù)習(xí)資料： /yjs/